A felicidade como papel VS a verdadeira felicidade.
- 21 de ago. de 2016
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"Comos estás?" "Óptimo. Não podia estar melhor". Verdade ou mentira?
"Em muitos casos, a felicidade é um papel desempenhado pelas pessoas, e, por trás da fachada sorridente, esconde-se muita dor.
As depressões, os esgotamentos e as reacções exageradas são frequentes quando a infelicidade é dissumulada por um sorriso que exibe dentes impecavelmente brancos, quando há uma negação, inclusive perante nós mesmos, de que tamanha infelicidade existe.
"Estar óptimo" é um papel que costuma ser desempenhado pelo ego.
Se existir infelicidade dentro de si, primeiro tem que reconhecer que ela existe. Mas não afirmar "Sou infeliz". A infelicidade não tem nada a ver com quem você é. Diga antes "Existe infelicidade dentro de mim". Depois investigue as razões, pode estar realcionado com uma situação em que se encontra. Pode ser necessário partir para a acção para mudar a situação ou sair dela. Se não há nada que possa fazer, encare as coisas como elas são e diga: "Bem, é assim que as coisas são neste momento. Posso aceitá-las ou martirizar-me com elas." O principal motivo da infelicidade nunca é uma situação, mas os pensamentos que temos sobre ela. Esteja consciente dos seus pesamentos. Isole-os da situação, que é sempre neutra, que é sempre o que é.
Existe a situação ou o facto, e existem os pensamentos sobre eles. Em vez de inventar histórias, cinja-se aos factos. Por exemplo, "estou arruinado" é uma história, limita-o e impede-o de agir eficazmente. "Só me restam 0,50€ na minha conta" é um facto que pode ser alterado. Encarar os factos é sempre fortalecedor. Tenha consciência de que é aquilo que pensa que, em larga medida, cria as emoções que sente . Compreenda a ligação que existe entre o seu pensamento e as suas emoções. Em vez de ser os seus pensamentos e emoções, seja a consciência que lhes subjaz.
Não procure a felicidade. Se a procurar, não a encontrará, pois a busca é a antítese da felicidade. A felicidade é sempre esquiva, mas a libertação da infelicidade é atingível agora mesmo, se encarar as coisas como elas realmente são, em vez de inventar histórias sobre elas. A infelicidade encobre o seu estado natural de bem-estar e paz interior, a fonte da verdadeira felicidade."
in "Um Novo Mundo" Eckart Tolle
Imagem retirada da internet
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